Exercite o seu Cérebro: O livro que pode mudar a sua forma de estar na vida.

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Exercite o seu Cérebro: O livro que pode mudar a sua forma de estar na vida.

Nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e  “obrigá-lo” a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si.

Este é o livro ideal para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal cansaço cerebral e também para os estudantes.

O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais.

Exercite o seu Cérebro é o 1º livro do género, para um público geral e escrito por um especialista português a ser publicado em Portugal.

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Este livro pode ser lido e praticado por qualquer pessoa.

Ideal para:

+ Pessoas que sem especial queixa cognitiva querem melhorar a sua performance cognitiva global;

+ Pessoas com dificuldades em mudar rapidamente de tarefas ou que demoram a adaptar-se a novas tarefas;

+ Pessoas com queixa ligeira de falhas de memória e concentração;

+ Pessoas com queixa acentuada de falhas de memória e concentração;

+ Pessoas que sofreram de Acidente Vascular Cerebral (AVC ou AIT) ou Traumatismo Crânio-Encefálico (TCE), e que já passaram por período de recuperação;

+ Nas pessoas com demência (dependendo do grau de avanço), o grau de dificuldade pode ser desencorajador e até impeditivo, pelo que o seu uso fica em aberto e condicional.

NOTA: A realização destes exercícios não tem contra-indicações, nem efeitos secundários. Sendo apenas conhecidos os seus efeitos de melhoria das funções que visam.

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